أهلا وسهلا بكم في منتدانا
الضيف الكريم تفضل بالتسجيل واغدو من عائلة هذا المنتدى

foreverm3s



 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما سرّ الحفاظ على القدرة العقلية بعد السبعين؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لميس
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الجنس : انثى عدد الرسائل : 343
العمر : 26
الموقع : عاشقة الأزهار
السٌّمعَة : 0
النقاط يا شطار : 8334
تاريخ التسجيل : 08/04/2008

مُساهمةموضوع: ما سرّ الحفاظ على القدرة العقلية بعد السبعين؟   الخميس يونيو 18, 2009 11:07 pm

ما
سرّ الحفاظ على القدرة العقلية بعد السبعين؟

خير ما يقوم به المسنون للحفاظ على صحتهم: تمارين رياضية منتظمة، حياة اجتماعية نشطة وعدم التدخين.
واشنطن - اظهرت دراسة نشرت في النسخة الاخيرة من المجلة الاميركية لطب الاعصاب 'اميركان اكاديمي اوف نورولدجي' ان المسنين الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام ولديهم حياة اجتماعية نشطة ولا يدخنون وحازوا على الشهادة الثانوية على الاقل، يملكون افضل الفرص للمحافظة على قدراتهم العقلية.
وتابعت الطبيبة الكسندرا فيتشو من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (كاليفورنيا غرب) المشرفة الرئيسية على هذا البحث حالات 2500 مسن بين سن السبعين والتاسعة والسبعين على مدى ثمانية اعوام مختبرة قدراتهم الادراكية عدة مرات خلال هذه السنوات.
وقد اظهر الكثير منهم تراجعا في وظائفهم العقلية وكان هذا الامر طبيعيا لنسبة 53% منهم بسبب التقدم بالسن. في المقابل سجل 16% تراجعا كبيرا في قدراتهم في حين حافظ 30% على قدراتهم او حسنوها على ما جاء في هذه الدراسة.
ودرس العلماء بعد ذلك العوامل التي ساهمت في المحافظة على القدرات العقلية لهذه المجموعة الاخيرة وقد ارتسمت لديهم ملامح واضحة.
فالمسنون في العقد السابع الذين يمارسون التمارين الرياضية مرة واحدة في الاسبوع على الاقل لديهم احتمال اكبر بنسبة 30% للمحافظة على قدراتهم العقلية مقارنة مع الذين لا يمارسكون اي حركة.
والاشخاص الذين وصلوا على الاقل الى الشهادة الثانوية لديهم احتمال اكثر بثلاث مرات للبقاء يقظين عقليا.
اما غير المدخنين منهم فلديهم احتمال يزيد بمرتين للمحافظة على قدراتهم العقلية مقارنة بالمدخنين على ما افاد واضعو الدراسة.
وبالنسبة للذين لا يزال لديهم نشاط مهني او يقومون باعمال تطوعية او لديهم شريك او شريكة يتمتعون باحتمال اكبر للمحافظة على قدراتهم العقلية لفترة اطول.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أزهار الحداد
مشرفة
مشرفة
avatar

الجنس : انثى عدد الرسائل : 303
الموقع : مشرف
السٌّمعَة : 0
النقاط يا شطار : 7857
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: ما سرّ الحفاظ على القدرة العقلية بعد السبعين؟   الجمعة يونيو 19, 2009 2:03 am

شكرا يا لميس على موضوعك
الهم اعطنا الصحة والعقل والعافية وحسن العمل ما احيتنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمار
عضو فضي
عضو فضي
avatar

الجنس : انثى عدد الرسائل : 289
العمر : 26
السٌّمعَة : 0
النقاط يا شطار : 7985
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: ما سرّ الحفاظ على القدرة العقلية بعد السبعين؟   الجمعة يونيو 19, 2009 3:17 pm

شكرا لميس

الهم احسن كبرنا

ادم علينا العقل والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما سرّ الحفاظ على القدرة العقلية بعد السبعين؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات التعليمية :: منتدى العلوم العامة-
انتقل الى: