من قال أن البطاطا تزيد من الوزن ؟؟؟

يعتقد كثيرون أن البطاطا، مثل مأكولات كثيرة، قد تساهم في زيادة الوزن وجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بأمراض لها علاقة بالبدانة.

أما الذين يحرصون على رشاقة أجسادهم فهم لا يأكلونها خشية أن يؤدى ذلك إلى زيادة أوزانهم، ولكن نظرية جديدة تقول إن البطاطا قد تساهم في إنقاص الوزن شرط عدم أكلها مقلية أو مُشبعة بالزبدة أو الكريم الحامض.

وقد يتجنب البعض أكل البطاطا بسبب الكاربوهايدرات ، ولكن "مركز أبحاث الغذاء الإنساني" اكتشف بأن لهذه المادة تأثيراً أقل من ناحية زيادة الوزن مقارنة بالسعرات الحرارية التي يستهلكها الإنسان.

وعدا عن القيمة الغذائية الموجودة في البطاطا فهي لا تحتوى على الدهون مطلقاً، وفيها نسبة عالية من فيتامين "سي" و"البوتاسيوم". تحياتي للجميع ونصيحتي كلوا البطاطا مسلوقة مع انو المقلية أطيب .

كلامك صحيح البطاطا نفسها لاتضر ولكن طرق طهي البطاطا هي التي تضر
مشكورة على المعلومة

اممممممممممممممممم يعنى اكل بطاطا قد ما بدى

بس ما بحبها مسلوقة خالص

زائر

هييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

انا بحب البطاطا مسلوقة وبعدين مقلية

زي اللووووووووووووووووووووووووووووز

مشكورة يا لميس

foreverm3s

ما حد يجيب سيرة البطاطا بالعاطل
بتزيد الوزن ولا بتنقصو بحبها موووووووووووووووووووووووووت
وشو ما كانت يلا احكوا الي بدكوا اياه

فطووووووووووووم الأمورة

» 5 أسباب لا تسمح لك بفقدان الوزن الزائد