لا تفوتكم معلومات غريبة لكنها مفيدة

*الحكة أو الدغدغة فيالحنجرة*
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك

لأن هناك أعصابمحفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة

يمكن أن يسببتشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة

الدكتور سكوت شافير،رئيس مركزا لأذن والأنف و الحنجرة فينيوجيرسي



*هل تخاف من الحقنة؟*
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذالحقنة

حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لانالسعال يسبب

ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيبإجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي

تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسةالظاهرة
اجعل قلبك يتوقف

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك

لماذا؟

يمكنالسيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس

وسوفتستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي

بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِفي جامعةِ بيتسبيرج


*حافظ على بصرك*

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعفالبصر

مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلةيمكنك القيام بهذا التمرين البسيط

بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلقعيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك

كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغطعلى عيونك قد خف



*التخلصمن النمنمة*

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسكمن جهة لأخرى

سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة

لماذا؟

تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريكعضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كليةولاية ميشغان الجامعية

*اقرأدماغك*
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

لماذا؟

لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأهمباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى