أسباب حدوث الكوابيس المتكررة

الكوابيس المتكررة تعيق النوم وتسبب القلق، مما يؤدي إلى حدوث مشكلات صحية. وقد حددت المكتبة الطبية القومية الأمريكية بعض العوامل التي قد

تسبب تكرار الكوابيس. ومن هذه العوامل:

1- الأكل قبل النوم مباشرة، مما يزيد نشاط المخ.

2- التوتر والقلق.

3- الأحداث الهامة، مثل موت شخص مقرب.

4- المرض، مثل الحمى.

5- ترك دواء بعد الاعتياد عليه فترة طويلة، أو تناول دواء له آثار جانبية تؤدي للنوم بشكل غير منتظم.

6- اضطرابات التنفس.

7- اضطرابات النوم، ومنها الإصابة بداء الخدار (أي النوم العميق لفترات قصيرة متقطعة).

نورتوا الموضوع عبورة و روز

مشكورين على مروركم